EMAGRECIMENTO | SIMPLES | SAUDÁVEL|REAL
Para muitas pessoas Emagrecer pode ser um verdadeiro desafio. Ao longo da minha carreira convivo com pessoas cujo desejo de emagrecer é muito grande. E por que será que Emagrecer parece ser tão complicado para algumas pessoas.
Já acompanhei várias pessoas que tiveram muito sucesso. Emagreceram, melhoraram sua saúde e auto estima. E sei exatamente quais características em comum essas pessoas tinham e quais caminhos validaram seus bons resultados. Por isso, resolvi reunir todo meu conhecimento em Nutrição e Comportamento em um Curso on Line na perspectiva de mostrar à outras pessoas que emagrecer não só é possível, como pode ser um processo feliz e de muitos aprendizados e mudanças.
E é com muita Alegria que Apresento o Conteúdo do Meu Curso de Emagrecimento
EMAGRECIMENTO|SIMPLES|SAUDÁVEL|REAL
O Curso está dividido em módulos. São 6 módulos apresentados em aulas ao vivo. Um módulo por semana. Essas aulas ficam gravadas e você ainda tem um PDF resumo para não esquecer de nada e ainda poder fazer suas anotações.
Além disso, os participantes recebem 6 cardápios e 6 E-books, que vão sendo liberados à medida que o curso avança.
E tem mais!! Durante todo o curso as participantes entrarão em um Desafio de Metas Diárias para construção de novos hábitos.
E o grupo de interação? É o mais legal! Saber que tem outras pessoas que estão com o mesmo objetivo que você. É uma motivação e incentivo a mais para seu Emagrecimento.
Ah! E ainda tem o plantão de dúvidas comigo!! Ao vivo!
Módulo 1 – A Orquestra do Emagrecimento
Nesse Módulo vou te mostrar como nosso corpo emagrece! O que é importante para que esse processo aconteça de um modo saudável. Apresento todos os passos de um modo simples explicando o passo a apasso de cada fase do Emagrecimento.
Módulo 2 – Emagrecimento X Comportamento
Considero o Módulo Comportamental a pedra angular do Processo de Emagrecimento. Nele eu falo de crenças e teorias que muitas vezes te impede de emagrecer. Eu te explico como construir comportamentos que emagrecem de um modo sustentável, para que você não engorde novamente.
Módulo 3 – Emagrecimento X Metabolismo
Quem nunca acreditou que não emagrece porque o Metabolismo é lento?
Nesse módulo eu explico o que é metabolismo e como fazer para que ele aja em seu favor.
Te ensino como calcular sua Taxa metabólica Basal e o que fazer para acelerar seu metabolismo.
Módulo 4 – O que comer para Emagrecer
Esse módulo é o meu queridinho. Muita gente acha que para emagrecer precisa passar fome e é nesse módulo que mostro a verdadeira ciência da Nutrição. Te falo dos Nutrientes, carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais, e das combinações que emagrecem. Afinal de contas comer é muito bom, prazeroso e tem inúmeros significados em nossas vidas.
Módulo 5 – Estratégias de Emagrecimento
Aqui temos o “Pulo do Gato “ do Emagrecimento. Te mostro quais estratégias são mais comuns, elucidadas pela ciência, e como encontrar a estratégia que funciona pra você, assim como, por que pode ser muito interessante fazer uma combinação entre elas.
Módulo 6 – Como Manter o Processo
Agora que você já tem muito conteúdo e aprendizado vamos entender como manter seu Emagrecimento e avançar para o nível que você desejar.
E aí?
Diz se não ficou com vontade de entrar nesse curso e ser mais feliz!
Eu espero Você!!
